FührenAktiv - sich selbst und andere

Gesundheit ist längst Chefsache. 

Doch wie tun, ohne sich dabei selbst zu verlieren oder übergriffig zu werden?

Gesundheitsorientierte Führung bedeutet nicht Mehr-Arbeit, sondern dafür zu sorgen, dass sich alle - die Führungskraft inbegriffen - am Arbeitsplatz wohl(er) fühlen.   

Gesunde Kommunikation. 

Gibt es auch "kranke Kommunikation"? Fest steht: Kommunikation kann krank machen. Im "Klein-klein" des Arbeits-Alltags vergessen wir häufig, dass uns ein kooperatives Miteinander weiter bringt als ein unproduktives Gegeneinander.  Missverständnisse und daraus entstehende Konflikte sind nicht selten. Erfahren Sie hier, wie Sie das soziale und kommunikative Miteinander gestalten und damit Ihre Ziele erreichen können.   

SefCare - do care! Resilienz stärken 

Um allen Aufgaben und steigenden Anforderungen gerecht zu werden, überschreiten Sie immer wieder ihre Grenzen. Kein Wunder, dass Ihnen der tägliche Hürdenlauf zu viel wird. Wenn dann noch private Belastungen hinzukommen brauchen Sie eine hohe innere Widerstandskraft  um diese Zeiten unbeschadet zu überstehen.  

Pausen-los fit?

Die Erholungsfähigkeit verbessern und persönliche Ressourcen ent-decken, Achtsamkeit als Schlüssel zur Ich-Stärkung, Übungen und Selbstreflexion - statt grauer Theorie. Im Workshop wird ausprobiert, erfahren und integriert. 

Gelassenheit beginnt im Kopf.

Stress! Jeder kennt dieses Gefühl. Und auf Dauer macht es krank. Deshalb brauchen wir individuell auf uns abgestimmte Strategien im Umgang mit den täglichen und besonderen Herausforderungen. Denn wer auch dann handlungsfähig und gelassen bleiben kann, sorgt aktiv für die eigene Gesunderhaltung. Langfristig.

Yes. You can. - Workout für die Psyche.

Resilienz ist die Widerstandskraft, mit beruflichen und privaten Belastungen umzugehen und sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Wer es nicht hat, kann es lernen. Elemente sind beispielsweise Akzeptanz, Verantwortungsübernahme und das Entwickeln eigener Ziele. Resilienz. Yes. You can.

Be fit. Stay fit. Balance me.

Sie arbeiten gerne. Und doch geht Ihnen ab und zu die Puste aus, Sie suchen nach dem Sinn Ihres Tuns.

Heute geht's nur um Sie! Um mehr 

Balance in Ihrem Leben. Lernen Sie Ihre Antreiber positiv einzusetzen. Nutzen Sie Ihre Ressourcen. Mehr Engergie. Mehr Freude. Mehr Leben. 

Oasentag. Mach mal Pause.

Wider besseren Wissens laufen wir fast pausenlos auf Hochtouren. Selbst an freien Tagen fällt uns das Nichts-tun schwer, gleichzeitig fühlen wir uns kraft- und energielos.  

Lernen Sie, trotz und in den Belastungen des Alltags, Oasen der Entspannung und Ruhe  zu schaffen - bevor Ihnen Ihr Körper Zwangspausen auferlegt.