Lebenslanges Lernen.

Soziale Kompetenz und Gesundheitsbewusstsein - in unserer schnelllebigen Zeit ein brisantes Thema. Und wer diese Fähigkeiten hat, kann auch zukünftig mit den alltäglichen und besonderen Herausforderungen gut umgehen.

 

Fördern Sie als Arbeitgeber die individuelle Gesundheitskompetenz Ihrer Mitarbeiter/-innen und Führungskräfte auf unterschiedlichen Ebenen.

  • Impulsvorträge, z.B. lunch & learn 
  • Mini-Workshops - 3-4 Std.
  • Ein-/ Zweitages-Workshops
  • bedarfsorientierte Pakete aus Vorträgen und Workshops

Bei mir gibt's nichts von der Stange!

Erfolgreich trainieren heißt für mich: bedarfsorientiert. praxisnah. lebendig. Dabei steht der Mensch im Mittelpunkt. 

für Führungskräfte

FührenAktiv - sich selbst und andere

Führungskräfte sollen Mitarbeiter so  führen, dass sie gesund, motiviert und leistungsfähig sind und bleiben. Nicht einfach, aber machbar!  

Inhalte: Stressmanagement, die Gesundheit der Führungskraft, sechs Dimensionen gesunder Führung. 

 

Gesunde Kommunikation. 

Ja - Kommunikation kann krank machen. 

Inhalte: Fallstricke erkennen, das soziale und kommunikative Miteinander gestalten, Ziele erreichen durch gesunde Kommunikation.

   

SefCare - do care! Resilienztraining. 

Um allen Aufgaben und Anforderungen gerecht zu werden, überschreiten Sie häufig Ihre Grenzen? Der tägliche Hürdenlauf wird zur Qual?

Inhalte: Bestandsaufnahme, Stressbe-wältigung, Stärkung der inneren Widerstandsfähigkeit in sechs Schritten.

 

Abschalten 4.0 Aktiv-Workshop

Endlich mal  durchschlafen! Zu hause nicht an die Arbeit denken. Geht das?

Inhalte: meine Erholungsfähigkeit verbessern, persönliche Ressourcen entdecken, Achtsamkeit entwickeln - für sich und andere.  

 

für Mitarbeiter

Gelassenheit beginnt im Kopf.

Stress! Kurzfristig spornt er an - auf Dauer macht er krank.

Inhalt: Bestandsaufnahme, innere Antreiber, Musterdurchbrechung, gedankliche Neuorientierung. 

 

Yes. You can. - Workout für die Psyche.

Resilienz ist die Widerstandskraft, mit beruflichen und privaten Belastungen umzugehen und sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Yes. You can.

 

Pausen-los fit?

Fast pausenlos laufen wir auf Hochtouren - auch wenn wir wissen, dass uns diese Geschäftigkeit auf Dauer nicht gut tut.

Inhalte: Reflexion, Wert von Pausen,  aktives Pausenmanagement. 

 

Umgang mit schwierigen Kunden.  

Nicht immer hat man mit Wunschkunden zu tun - kein Grund zum Verzweifeln! 

Inhalte: wie ticken wir, Selbstreflexion, Konflikt-Typen, Deeskalation, GFK, Kommunikation.

Impulsvorträge

"Man kann einem Menschen nichts beibringen, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken." (Galilei)

Das ist auch mein Wunsch: Interesse wecken. Anreiz schaffen zu persönlicher Veränderung. Impulse  geben, den ersten Schritt zu tun.

 

Schwerpunktthemen: 

  • Resilienz.
  • Wert-Schöpfung durch Wert-Schätzung
  • Stark im Stress.
  • SelfCare. Do care!
  • Zeit- und Selbstmanagement.  
  • Burn-out-Prävention.
  • Fit@work. Fitness am Arbeitsplatz

 

 


Nichts Passendes dabei? 

Kein Problem. Sie sagen mir, was Sie brauchen und ich konzipiere "Ihren" Workshop. Für einen echten Mehr-Wert.